ŽENE VOLE PIVO, a evo zbog čega ga je dobro piti u malim količinama

Umjereno ispijanje ove tekućine može biti dobro za vaše zdravlje. No zapamtite – umjereno – jer sve više od toga može povećati rizik od bolesti srca i jetre, kako poručuju stručnjaci za “The Sun”.

Prema njihovom mišljenju, ovo je 10 razloga zašto je dobro piti pivo.

1. Štiti vaše srce

Pola litre piva dnevno može smanjiti rizik od srčanih bolesti za trećinu, kako tvrde stručnjaci s Mediterranean Neurological instituta u Italiji.

Studija koja je obuhvatila više od milijun muškaraca i žena, otkrila je da su oni koji su umjereno pili pivo imali 42 posto manji rizik od srčanih bolesti od onih koji ga uopće nisu konzumirali. Njihova je preporuka svaki dan popiti jedno pivo od pola litre koje ima pet posto alkohola. Također, istraživanje udruge American Heart u 2016. pokazalo je da ispijanje piva usporava pad razine dobrog kolesterola, što je dobro za zdravlje srca.

2. Sprječava dijabetes

Mogućnost da dobijete dijabetes manja je kod ljudi koji piju pivo u odnosu na one koji ga ne piju, pokazala je studija objavljena u European Association for the Study of Diabetes. Oni koji popiju jedno do šest piva tjedno imaju 21 posto manju vjerojatnost za razvoj te bolesti.

Drugo istraživanje Sveučilišta Harokopio u Ateni otkrilo je da manji dnevni unos piva u tijelo može prepoloviti stopu dijabetesa, posebno kod onih koji se uz to zdravo hrane.

3. Jača mozak

Jedno je istraživanje potvrdilo da su ljudi koji su popili nekoliko piva bili brži u rješavanju zagonetki od svojih kolega koji ga nisu konzumirali, i to za 30 posto. Naime, stručnjaci kažu da pivo sadrži silikon koji pomaže zaštititi naš mozak od nakupljanja različitih spojeva koji mogu uzrokovati pad kognitivnih sposobnosti.

Istraživanje Sveučilišta Loyola u Chicagu pokazalo je da ljudi koji umjereno piju pivo imaju 23 posto manju šansu od razvoja Alzheimerove bolesti.

“Naša preporuka nije da ljudi koji nisu pili alkohol to počnu činiti, ali umjerena konzumacija, ako je doista umjerena, može biti korisna. Umjereno znači najviše dva pića dnevno za muškarce i jedno za žene”, pojasnio je glavni autor studije Edward Neafsey i naglasio da je pretjerivanje s alkoholom povezano s većim rizikom od Alzheimerove bolesti.

4. Jača kosti

Osim što štiti mozak, već spomenuti silikon štiti i naše kosti, pokazalo je istraživanje “International Journal of Endocrinology”.

Studija objavljena u časopisu “American Journal of Clinical Nutrition” tvrdi da muškarci koji popiju jedno ili dva piva dnevno imaju veću gustoću kostiju ruke od onih koji ga uopće ne piju. No oni koji piju više i pretjeruju, imaju slabije kosti.

5. Štiti od bolesti

Pivo može pomoći pri smanjenju upalnih procesa u tijelu, pokazalo je istraživanje objavljeno u istraživanju “Molecular Nutrition and Food”. Stručnjaci tvrde da hmelj ima protuupalna svojstva, a on je jedan od glavnih sastojaka piva.

Studija Sveučilišta Oregon o zdravlju i znanosti pokazala je da jedno do dva pića na dan mogu potaknuti imunološki sustav u borbi protiv infekcija.

6. Olakšava disanje

Studija predstavljena na American College of Chest Physiciansu pokazala je da umjereno uživanje u pivu može pomoći u zaštiti pluća. Osim toga, ljudi koji popiju manje od dva pića dnevno imaju 20 posto manje šanse za razvoj plućnih bolesti, potvrdilo je istraživanje.

Japanska studija pokazala je da hmelj u pivu pomaže u sprječavanju prehlade i kod infekcija prsnog koša. Također, stručnjaci Medicinskog sveučilišta u Sapporu otkrili su da je humulon, kemijski spoj u hmelju, učinkovit protiv respiratornog sincicijskog virusa i ima protuupalni učinak.

7. Snižava krvni tlak

Umjereno ispijanje piva može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, tvrde stručnjaci. Istraživanje koje je obuhvatilo 70.000 žena u dobi od 25 do 42 godine pokazalo je da su one žene koje su pile umjerenu količinu piva, imale niži krvni tlak od žena koje su ispijale umjerene količine vina ili drugih alkoholnih pića.

8. Štiti bubrege

Znanstvenici iz Finske otkrili su da pivo može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca, odnosno smanjiti rizik od njihova razvoja za 40 posto. Također, oni smatraju da hmelj može usporiti oslobađanje kalcija u tijelu koji je odgovoran za stvaranje kamenca.

9. Hranjivo je

Pivo sadrži proteine, vitamine B-kompleksa i antioksidanse. Neka od njih bogata su niacinom koji je dobar za kosu i nokte, ali i vlaknima koja su zaslužna za dobru probavu.

10. Dobro je za zube

Poznato je da alkohol može ostaviti tamnije mrlje na zubima, no pivo ih zapravo čisti, stoji u istraživanju objavljenom u časopisu “Journal of Biomedicine and Biotechnology”. Stručnjaci su testirali pivo na bakterijama koje tvore biofilm u ustima, a znaju uzrokovati karijes i bolesti desni – otkrili su da blokiraju aktivnost bakterija i sprječavaju njihovu međusobnu komunikaciju pa se one ne mogu razmnožavati.

Foto: Unsplash

IZVOR: INDEX.HR