Proteinski gingerbread smoothie kao doručak koji će vam dati snagu i razveseliti vas od jutra
Brzinsko čišćenje doma i kićenje drvca, odlazak na ručak "kod njegovih", pripremanje kolača za goste i kasnonoćna druženja s prijateljima - blagdan...
Prati li vas jaki umor i bolovi u mišićima? Možda je riječ o ovoj bolesti
Bolovi u mišićima i kostima te opći umor mogli bi biti uzrok kroničnog stanja koje se naziva fibromialgija. Ovo je bolest koju je teško dijagnosticirati, čak i za liječnike jer ima simptome kao i mnoga druga stanja, a ne postoje specifični testovi i pregledi koji bi potvrdili dijagnozu.
Simptomi ove bolesti najčešće se javljaju nakon određene operacije, infekcije, traume, psihološkog stresa. Može se prenijeti i genetski. Mogu uključivati umor, probleme sa spavanjem koje traje duže vrijeme, a da nakon spavanja nemate osjećate odmora, glavobolju, depresiju, anksioznost, suhe oči, probleme s fokusiranjem, tupu bol u donjem dijelu trbuha, probleme s mokraćnim mjehurom.
Bol koja se javlja kod ovog stanja najčešće je poprilično jaka (može biti i slabija) i intenzivna pa često ljudima onemogućuje bavljenje nekim aktivnostima. Poremećaji spavanja javljaju se upravo iz razloga jer je bol toliko jaka da remeti san, a sve to dodatno utječe na emocije i razinu energije koju imate. Ovo stanje prepoznat ćete ponajprije po tome jer je bol proširena na cijelo tijelo – trup, noge, ruke. Dakle, ne radi se o boli na samo jednom mjestu, s time da će ispočetka biti vjerojatno manja, a kako će bolest napredovati, tako će se proširiti na cijelo tijelo.
Studija iz 2015. godine objavljena u časopisu Rheumatology International govori i o izrazu “moždane magle” ili “fibromagle”, što karakterizira nejasne osjećaje ljudi koji imaju ovu bolest. To znači poteškoće s koncentracijom, problem zadržavanja fokusa i problem s pamćenjem. Ljudi čak ove stvari opisuju gore nego samu bol koju imaju.
Stanje koje češće zahvaća žene
Fibromialgija je stanje koje češće pogađa žene, posebice s ulaskom u menopauzu. Iako se teško dijagnosticira, kod žena se ova bolest može očitovati stanjima poput jutarnjeg umora, sindroma iritabilnog crijeva i bolnim menstruacijama. Međutim, i muškarci sve češće dobivaju simptome ove bolesti, prema istraživanju iz 2018.godine objavljeno u American Journal of Public Health te kod njih također ovo stanje utječe na kvalitetu života, veze i karijeru.
Područja boli najčešće su zatiljak, vrhovi ramena, gornji dio prsa, bokovi, koljena, laktovi. Bol može dovesti do ukočenosti mišića, a liječnici mogu dijagnosticirati ovu bolest ako imate bol u 4 od 5 područja boli, a nemate nijedno drugo dijagnosticirano zdravstveno stanje koje bi moglo objasniti ovakvu vrstu boli. Kako smo već i spomenuli, bol može varirati od blage do intenzivne do gotovo nepodnošljive, a može se osjetiti istovremeno u više dijelova tijela.
Uzroci fibromialgije
Prema istraživanjima, najčešći uzrok mogao bi biti genetika plus ostale stvari poput infekcije, traume i stresa. Ranije bolesti kao što su gripa ili upala pluća mogu potaknuti ovo stanje ili pogoršati njezine simptome. Ako imate člana obitelji koji ima dijagnozu fibromialgije, veći je rizik i vjerojatnost da ćete i vi razviti ovu bolest. Osim toga, stres može biti okidač za hormonalne promjene pa može uvelike pridonijeti da se razvije ovo stanje.
Liječenje
Lijek za ovu bolest ne postoji, ali postoje lijekovi protiv bolova koji olakšavaju svakodnevni život. Pokušajte što više uvesti zdrave navike u svoju rutinu poput kretanja, vježbanja, joge, fizikalne terapije te uravnoteženu prehranu.
Svi ovi podaci isključivo su informativnog karaktera. U slučaju da sumnjate na bilo kakvu bolest ili dijagnozu koju možda imate, svakako se obratite svom liječniku koji će vam dati najbolji savjet kako se liječiti i što raditi.
FOTO: stefanamer iStock/Getty Images Plus via Getty Images