Zima smanjuje rizik od bolnih akni i potiče mršavljenje

Iako se najčešće povezuje s ispucanom kožom i crvenilom lica, zima ima i svojih prednosti. Hladno vrijeme usporava izlučivanje sebuma koji začepljuje pore, smanjuje rizik od bolnih akni i prištića, te smanjuje vidljivost pora zbog sužavanja krvnih žila, piše “Daily Makeover”.

Spavanje u hladnoj sobi tjera nesanicu
Pad temperature dobar je za san. Visoke temperature izazivaju pregrijavanje tijela, a samim time i nesanicu, pa se preporučuje spavanje u hladnoj sobi koja povoljno utječe na tijelo. Optimalna temperatura je između 15 i 18 stupnjeva Celzijevih.

Zimi se lakše mršavi
Hladan zrak pogoduje boljoj tjelesnoj liniji i mršavljenju. S padom temperature aktiviraju se smeđe masne stanice koje troše kalorije kako bi zagrijale tijelo. Kilogrami se uz mali poticaj poput trčanja ili planinarenja još brže tope.

Izvor: 24sata.hr