ŽIVOTNI ZAKONI koje morate usvojiti prije nego što napunite 40 godina!

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Žene u 40-im godinama često su najinspirativnije osobe na planetu. Od Christy Turlington do Diane von Furstenburg, naše omiljene žestoke žene s godinama sve više zrače, bivaju sve inteligentnije i sigurnije u sebe. Ne možemo si pomoći – jednostavno želimo znati sve njihove lifestyle tajne koje su ih učinile takvima!

Da bismo ostale na stazi koja nas vodi k tome da (p)ostanemo jake, zdrave i sretne žene, istražili smo najučinkovitije navike koje morate formirati u dobi prije 40. rođendana – ne brinite se, nema tu puno posla, riječ je o samo 10 navika.

• 1. Prihvatite porculanski izgled i obavezno nanosite kremu za sunčanje – pogotovo na ruke.
• 2. Naučite voljeti vodu i neprestano je pijte.
• 3. Pripremite se na učestalije preglede kod liječnika.
• 4. Čistite zube zubnim koncem svakodnevno ujutro i navečer.
• 5. Nemojte biti stalno na mreži, čitajte više, razgovarajte, družite se.
• 6. Udaljite se od prerađene hrane što više.
• 7. U teretani nemojte samo trčati, biti na orbitreku ili voziti bicikl – vrijeme je za utege.
• 8. Vodite aktivan seksualni život zbog mentalnog i fizičkog zdravlja.
• 9. Nikad nemojte preskočiti doručak.
• 10. Naučite voljeti sebe i svoje tijelo.