Znakovi koji upućuju na to da se ponašate toksično i da se trebate mijenjati

Toksičnost je pojam koji se u posljednjih desetak godina provlači kroz sve vrste medija, ali i kroz razgovore koje imamo s bližnjima ili stručnim osobama.

Toksični su ljudi postali lakše uočljivi u velikim grupama, u društvu prijatelja, na radnim mjestima te na obiteljskim okupljanjima. I dok ih s jedne strane sve lakše uočavamo među drugima te, prema savjetima stručnjaka i prijatelja, izbjegavamo u širokom luku, toksičnost teže i rjeđe uočavamo kod sebe samih. No prije nego što se pozabavimo znakovima toksičnosti koje možete prepoznati u vlastitom ponašanju, moramo naglasiti da ništa od toga nije nerješivo. Iako je biti kritičan prema sebi samome jedan od težih poslova, kritika te prihvaćanje vlastitog lošeg ponašanja vodi ka rješenju. Osim toga, nitko ne može ponosno dići ruku i reći da nikad nije bio loš prema sebi i drugima. Jedina stvar koje se trebamo sramiti jest nepriznavanje pogreške u trenucima kad pogrešku prepoznamo. (Pročitajte: Suptilni znakovi koji ukazuju na to da imate toksičnog partnera)

Znakovi koji upućuju na toksičnost u vlastitom ponašanju

Znakove toksičnosti u ponašanju uvijek je lakše uočiti kod drugih osoba, uvijek je teže kritizirati sebe same. Kako biste uvidjeli je li vaše ponašanje toksično, u nastavku vam donosimo nekoliko znakova koji mogu ukazati na to.

Krivite druge za vlastite probleme

Ako nikad ni za što niste krivi, očito je da imate problem s prihvaćanjem odgovornosti i izricanjem isprike drugim ljudima. Kod postojećeg problema uvijek postoje barem dvije strane i morate znati da ne možete uvijek biti u pravu i lišeni bilo kakve odgovornosti za sve loše što se dogodilo.

Ne možete prihvatiti činjenicu da niste u pravu

Ako uvijek vaša mora biti zadnja, ako ne podnosite ne biti u pravu do te mjere da ćete izgovorenim rečenicama davati drugo značenje i ako nekome tko se ne složi s vama vraćate istom mjerom – morate znati da se ne ponašate zrelo i da imate problem.

Mrzite dramu, a drama je svuda oko vas

Toksične osobe često se naglašavati kako ne podnose dramu te će vidjeti dramu ili povod za dramu u mnogim stvarima koje čine druge osobe. Ako ste stalno u nekakvim konfliktima, ako se neprestano nadmećete i raspravljate, vi živite i stvarate dramu. Vrijeme je da to prihvatite.

Neprestano komentirate druge ljude

Iako je znanstveno dokazano da je komentiranje drugih ljudi u svrhu osude negativnog ponašanja dobro za mentalno zdravlje, komentiranje osoba iz njihovih leđa, otkrivanje tajni ljudi s kojima se bliski i slično – odraz su toksičnosti. Nemojte to činiti.

Neprestano secirate tuđe rečenice

Posve je prirodno ponekad se zapitati o riječima osobe s kojom ste razgovarali ili se prisjetiti razgovora koji ste vodili prije mjesec dana. No ako neprestano secirate tuđe rečenice i u njima pronalazite nešto krivo, narušavate vlastito zdravlje te u toksičnost uvlačite druge ljude. (Pročitajte: Naučite se nositi s toksičnim kolegama i nadređenima na poslu)

Smatrate druge ljude neprijateljima

Normalno je u životu imati osobe s kojima ne dijelite mišljenje ili ljude od kojih ste se razdvojili vremenom. No ako neke ljude smatrate neprijateljima ili imate potrebu nadmetati se s drugima, to znači da ili nastavljate nezdrave odnose, ili ih sami stvarate.

Foto: Noah Buscher/Unsplash