Nekoliko znakova koji prema stručnjacima ukazuju na nesigurnost u vezi

Biti nesiguran u vezi znači da se ne osjećate samouvjereno u vezi i da se bojite da je veza na neki način ugrožena, obično zato što sumnjate u osjećaje druge osobe prema vama ili njihovu predanost vezi.

Uobičajeno je da se ljudi ponekad osjećaju nesigurno u vezama, osobito na početku kad je veza još u povojima, a osjećaji još neizvjesni. No kontinuirana nesigurnost, koja se ne riješi, često počinje opterećivati oba partnera.

Nesigurnost u vezi može imati različite oblike i manifestacije, a prepoznavanje tih znakova ključno je za izgradnju zdravog i sretnog partnerskog odnosa.

Pročitajte: Bruno Šimleša o najvažnijim lekcijama koje je naučio od žena u svom životu 

Znakovi nesigurnosti u vezi

Stalno traže sigurnost

Uobičajen primjer kako nesigurnost može izgledati u vezi jest traženje pretjeranog uvjeravanja od vašeg partnera kako biste potvrdili da je još uvijek zainteresiran za vas ili da vas još uvijek voli.

Prema psihoterapeutkinji Shannon Garcia, to obično dolazi u obliku kompulzivnog postavljanja istih pitanja, kao što su: Jesi li ljut na mene?, Voliš li me?,  Izgledam li dobro?

Neprestano traženje komplimenata, izjava ljubavi ili pokazivanje privrženosti signaliziraju da se osoba ne osjeća sigurno u svojoj vezi, zbog čega traži stalne potvrde.

Nedostatak samopouzdanja

Osobe koje se osjećaju nesigurno u vezi često imaju nisko samopouzdanje i ne vjeruju u sebe. To može utjecati na njihovo ponašanje u vezi i njihovu sposobnost da se otvoreno izraze.

Ako osobi nedostaje samopouzdanja i općenito samopoštovanja te se osobne nesigurnosti također mogu uvući u njezin ljubavni život, iskrivljujući pogled na njihov odnos.

Izbjegavanje sukoba

Osobe koje se osjećaju nesigurno u vezi često će izbjegavati konflikte kako ne bi izgubile partnera. Ovo može dovesti do nedostatka komunikacije i neriješenih problema.

Osjećaj da su nepoželjni

Osobe koje se osjećaju nesigurno često će sumnjati u svoju privlačnost i privlačnost partneru, a to može dovesti do problema u intimnosti i spolnom životu.

Izbjegavanje previše zbližavanja

Netko tko je nesiguran u vezama također može odgovoriti na taj strah od odbijanja tako što će potpuno izbjegavati bliske odnose.

Kao što stručnjaci objašnjavaju, nesigurnost se također može manifestirati kao emocionalna udaljenost; partner koji je nesiguran može se povući kako bi izbjegao povrjeđivanje.

Sve shvaćaju osobno

Nesigurni ljudi često pogrešno tumače ono što njihovi partneri govore ili rade, kako tvrde stručnjaci.

Svoje ponašanje uvijek gledaju kroz prizmu očekivanog odbijanja, pretpostavljajući da svaki postupak znači da je njihov partner ljut na njih ili da gubi interes.

Što nekoga čini nesigurnim u vezi?

Iako se često govori o “nesigurnim ljudima”, nesigurnost nije osobina ličnosti – to je osjećaj.

Ova je razlika važna, prema licenciranoj kliničkoj psihologinji Avigail Lev.

“Ako naš um pomiješa nesigurnost s karakternom osobinom, tada ćemo svaki put kad se kod nas pokrene osjećaj nesigurnosti pretpostaviti da nešto nije u redu s nama. Ako na nesigurnost gledamo kao na stanje osjećaja koje se aktivira kod svih, tada prema njoj imamo više suosjećanja i ljubaznosti”, rekla je za mbg.com.

Postoje mnoge različite stvari koje mogu učiniti nekoga nesigurnim u vezi, ali najčešći čimbenici koji pridonose su prošla iskustva odbacivanja ili napuštanja (bilo iz djetinjstva ili prethodnih veza), osobne nesigurnosti koje prodiru u vezu ili legitimni problemi unutar aktualne veze.

Pročitajte: Oprah ima novu knjigu – otkriva kako izgraditi život kakav želite 

Foto: Rawpixel iStock/Getty Images Plus via Getty Images; Pexels