Ovo su glavni znakovi da imate povišen estrogen

Estrogen je ključni hormon za pravilno funkcioniranje organizma, posebno kod žena, ali i kod muškaraca.

Ako je prirodno prisutan, poremećaji u njegovoj ravnoteži mogu uzrokovati niz zdravstvenih problema.

Visoka razina estrogena, poznata kao estrogenska dominacija, postaje sve češći problem, najčešće zbog modernog načina života, prehrane i izloženosti toksinima.

Estrogen je esencijalni hormon (koji uključuje estron, estradiol i estriol) budući da regulira menstrualni ciklus, pomaže u održavanju gustoće kostiju, podržava reproduktivno zdravlje i utječe na raspoloženje, kako kaže Tamara Guichard, MD, ginekologica. Povrh toga, estrogen igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja vašeg srca, metabolizma i reproduktivnih organa.

Ali “visoki estrogen” nije dijagnoza – već je obično povezan s određenim zdravstvenim stanjem, kao što je sindrom policističnih jajnika (PCOS) ili čak čimbenicima načina života poput stresa.

Ali zapamtite: uvijek je najbolje posavjetovati se sa svojim liječnikom o svim simptomima koje imate ili zdravstvenim problemima koji vas muče kako bi se osigurala pravovremena i pravilna terapija.

Što može uzrokovati povišen estrogen

Neredovite ili obilne menstruacije

Jedan od prvih znakova visokog estrogena su promjene u menstrualnom ciklusu.

Ako imate obilna krvarenja, neredovite cikluse ili intenzivne menstrualne grčeve, to bi moglo biti povezano s hormonalnom neravnotežom.

Foto: Alvarog1970 iStock / Getty Images Plus via Getty Images

Sindrom policističkih jajnika

“PCOS je uzrokovan neravnotežom reproduktivnih hormona, što često dovodi do visokih razina estrogena”, kaže dr. Guichard.

Zapravo, utvrđeno je da su estrogen i estrogenski receptori posebno visoki kod osoba s PCOS-om, prema studiji objavljenoj u časopisu “Cells”.

Mučnine u trudnoći

Tijekom trudnoće, povišeni estrogen može doprinijeti mučninama, posebno u prvom tromjesečju. Ovo je prirodna posljedica prilagodbe tijela na novu hormonalnu ravnotežu, ali ako su mučnine intenzivne i dugotrajne, preporučuje se savjetovanje s liječnikom.

Promjene raspoloženja i anksioznost

Estrogen ima velik utjecaj na mozak, uključujući razinu serotonina, hormona sreće. Previše estrogena može dovesti do promjena raspoloženja, povećane anksioznosti ili čak depresije.

Nakupljanje masnoće, posebno u predjelu bokova i bedara

Visoka razina estrogena može uzrokovati zadržavanje masnog tkiva, posebno u donjem dijelu tijela. Ako primijetite naglo debljanje unatoč istoj prehrani i razini aktivnosti, estrogen bi mogao biti krivac.

Problemi s kožom

Povišen estrogen često uzrokuje probleme poput akni, posebno na donjoj polovici lica, čeljusti i vratu. Također, može pogoršati stanja poput melazme ili tamnih mrlja na koži.

Foto: Stanislav Tarasov iStock/Getty Images Plus via Getty Images

Nadutost i zadržavanje vode

Osobe s visokim estrogenom često osjećaju kroničnu nadutost i zadržavanje vode. Ovo se događa zbog utjecaja estrogena na ravnotežu soli i vode u tijelu.

Smanjen libido

Hormonalna neravnoteža često utječe na seksualnu želju. Višak estrogena može uzrokovati smanjeni libido ili probleme s vaginalnom suhoćom kod žena.

Gubitak kose ili stanjivanje kose

Iako je gubitak kose često povezan s niskim razinama estrogena, višak ovog hormona također može uzrokovati slične probleme. Hormonska neravnoteža remeti normalan ciklus rasta kose, što može dovesti do stanjivanja ili pojačanog ispadanja.

Problemi sa snom

Visok estrogen može utjecati na kvalitetu sna. Često se javlja nesanica, nemir ili osjećaj umora unatoč dovoljno sna.

Ovo su neki od uobičajenih pokazatelja stanja koja se mogu povezati s visokim estrogenom, prema stručnjacima:

• neredovite menstruacije
• nadutost
• osjetljivost dojki
• promjene raspoloženja
• povećanje tjelesne težine (osobito u bokovima i bedrima)
• glavobolje
• umor
• smanjeni seksualni nagon
• gubitak kose
• poteškoće s koncentracijom.

Pročitajte 10 navika koje vas iscrpljuju i kako ih se riješiti

Foto: gradyreese iStock/Getty Images Plus via Getty Images