Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Ako se nakon lude noći probudite mamurni, itekako morate pripaziti što ćete konzumirati. Neka hrana, ali i napitci mogu pogoršati mamurluk. Srećom, postoje i kombinacije pomoću kojih će se vaše tijelo brže i bolje oporaviti.
Istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of Proteome Research” dalo je ukusno rješenje za mučnine uzrokovane alkoholom: pohani kruh uz dodatak muškatnog oraščića pomoći će vašoj jetri da se lakše izbori s toksinima.
Znanstvenici su došli do zaključka da muškatni oraščić može pomoći da ne dođe do oštećenja jetre zahvaljujući sposobnosti obnavljanja zdrave razine raznih lipida u tijelu.
Stoga, iako se možda ne nalazi na vašem uobičajenom jelovniku, uvrstite u svoju prehranu pohani kruh koji se brzo i jednostavno priprema.
Umutite jaje, mlijeko, sol i muškatni oraščić pa u smjesu uronite krišku kruha. Prepržite kruh sa svake strane oko tri minute, a prije serviranja ga možete preliti javorovim sirupom koji sadrži 54 antioksidansa, od čega je pet jedinstvenih.