ZNATE LI DA PUŠAČI imaju puno lošiji i nezdraviji san od ljudi koji ne puše?

Najnovija studija pokazala je da ozbiljni pušači spavaju i po nekoliko sati tjedno manje nego nepušači i da se manje odmaraju. Istraživanje provedeno na 1.100 pušača zaključilo je da 17 posto njih spava manje od šest sati, a 28 posto žalilo se na isprekidani san i  nesanicu.

Istraživači s berlinskog medicinskog fakulteta uspoređivali su te podatke o snu s podacima o navikama u spavanju 1200 nepušača. Utvrdili su da je tek sedam posto nepušača spavalo manje od šest sati, a samo 19 posto žalilo se na nekvalitetan san.

Istraživači ističu da u obje skupine ljudi nisu imali psihičkih poteškoća, a razlike u spavanju pokazale su se i kad su u obzir uzeti neki relevantni faktori, poput godina, tjelesne težine i forme te količine konzumiranog alkohola.