Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Jeste li ikad zaspali na plaži i otkrili da vam je dio kože postao toliko crven i bolan da to ne možete podnijeti? Prvi poriv vam je vjerojatno da na kožu nanesete led ili neki hladan predmet, no to nije najbolje rješenje. Umjesto toga, natočite čašu mlijeka.
ŠTO VAM JE POTREBNO?
Čista pamučna krpa, mala posuda, mlijeko, par kockica leda.
ŠTO TREBATE NAPRAVITI?
Natočite mlijeko u posudu, dodajte led, pa pustite da se krpa namoči u ovoj mliječnoj tekućini. Hladnu krpu namočenu u mlijeko prislonite o dio kože koji je izgoren.
ZAŠTO PALI OVAJ TRIK?
Bjelančevine iz mlijeka obložit će kožu i pomoći joj da se brže oporavi za razliku od obične vode koja će ispariti u kontaktu sa zagrijanom površinom.