ZNATE LI koja su NAJBOLJA, a koja NAJGORA pića za zube? Mi vam otkrivamo sve o tom misteriju!

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Bilo da vas muči osjetljivost zuba ili jednostavno želite bjelji osmijeh, određena pića mogu pomoći (ili odmoći) vašem dentalnom zdravlju i izgledu zuba. U nastavku donosimo listu pet najboljih i najgorih pića za naše zube, osmijeh, ali i zdravlje.

NAJBOLJA PIĆA

Mlijeko
Kalcij i vitamin D održavaju zube snažnima i zdravima. Također, mlijeko sadrži vrstu proteina koja stvara zaštitnički film na desnima te sprječava paradentozu.

Soda-voda
Ako naručujete piće vani, uvijek birajte pića koja su prozirna. Neće vam ostaviti mrlje na zubima te ubijaju bakterije koje su odgovorne za loš zadah.

Zeleni ili biljni čajevi
Zadovoljite potrebu za kofeinom (i antioksidansima) bez mrlja na zubima.

Mineralna voda
Zbog visokog udjela minerala, kao i kalcijevog fosfata, ne šteti zubima.

Obična voda
Dobra stara obična voda uvijek se pokaže kao najbolji odabir kada je riječ o bilo kakvom zdravlju. Ostat ćete hidratizirani, ali i isprati eventualne ostatke hrane među zubima.

NAJGORA PIĆA

Gazirana pića
Možda i najgore piće od svih na popisu. Sva gazirana pića oštećuju zubnu caklinu, a ona tamnije boje mogu ih i nepovratno umrljati.

Kava ili crni čaj
Što je piće tamnije, to će više mrlja ostati na zubima. Ako baš morate, ova pića uvijek pijte na slamku ili odaberite čaj svjetlije boje.

Crno vino
Jedna riječ: crni zubi. Znamo da nije realno tražiti od vas da više nikad ne pijete vino, ali imajte na umu da bi bilo dobro između svakih nekoliko gutljaja vina popiti gutljaj vode.

Voćni sokovi
Posebice oni citrusni, poput naranče ili limuna, zato što su kiseli i mogu oštetiti zubnu caklinu.

Voda iz boce
OK, svakako nije najgori odabir, ali svejedno nije tako dobra kao naša voda iz slavine, jer joj je u procesu flaširanja oduzet fluorid.