7 najčešćih zabluda o sunčanju

Veza između pretjeranog izlaganja suncu i pojave raka kože svima je dobro poznata.

No često radimo neke stvari misleći da ćemo se tako bolje zaštititi od sunca, a ne znajući da se zapravo izlažemo još većem riziku. Stručnjaci iz raznih područja otkrili su za Daily Mail neke od najvećih zabluda kada je zaštita od sunca u pitanju.

Kupanje u majici 

Nošenje majice tijekom kupanja može zvučati razumno i sigurnije od izlaganja gole kože, no budite svjesni da mokra majica omogućava prodiranje više ultraljubičastog svjetla od suhe majice, tvrdi stručnjak.

“Mokra odjeća povećava rizik od opeklina jer smanjuje zaštitu od UV zraka. Mokra bijela majica ima faktor zaštite tri, dok suha ima oko sedam. Crna ili tamnoplava majica imaju faktor zaštite 10, čvršće tkanine poput lycre i poliestera imaju i više, neovisno o boji. Lycra ima čak više od 50”, rekao je prof. Paul Banwell, stručnjak za plastičnu kirurgiju i rak kože u Banwell Clinic.

Idealno bi bilo da u vodi nosite kupaće kostime s UV zaštitom i da izbjegavate kupanje između 11 i 15 sati.

Nekorištenje kreme za sunčanje kada je oblačno

“Osamdeset posto sunčevih zraka može proći kroz oblake. Ne samo da je moguće izgorjeti kada je oblačno nego je moguće zaraditi teške opekline jer većina ljudi tada se uopće ne štiti od sunca”, rekao je dr. Daniel Glass, vodeći kliničar za rak kože u London North West Healthcare NHS Trustu.

Otprije dobiven ten, tzv. podloga

Mnogi smatraju kako je to jedan od oblika zaštite. No prema mišljenju stručnjaka, tako nešto ne postoji.

“Ako pokušavate dobiti podlogu prije odmora, štetite svojoj koži. Otprije dobiven ten u solariju neće poboljšati sposobnost vašeg tijela da se zaštiti od sunca”, rekao je prof. Andrew Wright s University of Bradford.

Kontaktne leće zaštitit će oči od sunca

Dugotrajno izlaganje očiju UV zrakama povezano je s kataraktom, makularnom degeneracijom i nekim vrstama raka oka, kako tvrde liječnici. Kontaktne leće čuvaju oči od sunca samo ako su posebno dizajnirane za to.

“Problem je u tome što u nošenju takvih leća s UV zaštitom ljudi često zaboravljaju na kožu oko očiju – kao što je kapak koji nije zaštićen”, objasnio je Jeff Kwartz, savjetnik oftalmologa u bolnici Royal Bolton i dodao:

“Nemojte zaboraviti na sunčane naočale. One ne moraju biti skupe ili jako tamne. Dovoljno je pridržavati se postojećih standarda. Potražite odgovarajući CE standard (European Community Standard) ili oznaku UV 400.”

Kape i šeširi pružaju veliku zaštitu

“Ne štite svi šeširi od sunca. Kako biste provjerili pruža li vaš šešir odgovarajuće zaštitu, podignite ga prema nebu i pogledajte prodiru li kroz njega sunčeve zrake. Ako ne, to znači da je dovoljno gust i da će vas zaštititi od sunca”, istaknuo je dr. John Ashworth, vodeći konzultant NHS-a i dermatolog u Warringtonu.

U hladu nije moguće izgorjeti

“U hladu se ne može izgorjeti – jedna od najčešćih zabluda. Pod krošnjom drveta ili ispod suncobrana itekako je moguće izgorjeti zbog UV zračenja koje se odbija od obližnjih površina. Iako ih ne možemo vidjeti, UV zrake se odbijaju od površina poput pijeska, vode, čak i snijega”, objasnio je dr. Glass.

Vodootporne kreme nije potrebno nanositi više puta

“Krema za sunčanje smatra se vodootpornom ako ima svojstvo zaštite od sunca 40 minuta dok ste u vodi, i to umjereno aktivni. Do 85 posto proizvoda možete ukloniti brisanjem tijela ručnikom nakon kupanja. Kremu je potrebno nanositi svaki put nakon plivanja, ako se puno znojite ili nakon bilo kakve intenzivnije aktivnosti”, navodi britanska udruga dermatologa.

IZVOR: INDEX.HR