Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Često smo u žurbi i u tim slučajevima znamo se suzdržavati od odlaska na malu nuždu. Trpimo, nemamo vremena ili smo jednostavno lijeni. No to nije baš najpametnija ideja. Tijelo nam ipak poručuje da nešto treba.
Odrastao čovjek može zadržati pola litre mokraće u mjehuru prije nego što osjeti jaku potrebu za mokrenjem. Tada tijelo šalje poruku mozgu kako je vrijeme za mokrenje.
No ako zadržavate mokraću svaki dan i vrlo često, to će vjerojatno ostaviti posljedice. Konstantno zadržavanje mokraće može oslabjeti mišiće mjehura, što može dovesti do urinarne retencije ili zadržavanja mokraće. To znači da se nećete moći pomokriti do kraja i da ćete stalno imati osjećaj kako morate piškiti. Zadržavanje mokraće također može dovesti i do konstantnih infekcija mjehura. No u vrlo vrlo rijetkim slučajevima može rezultirati i puknućem mjehura, ističu na SciShowu.
IZVOR: 24sata.hr