Znate li što je cyberhondrija i mislite li da patite od nje?

Jeste li ikad “guglali” simptome koje imate kako biste otkrili što nije u redu s vama i od čega bolujete?

Jedno američko istraživanje pokazalo je da osam od 10 ljudi pretražuje medicinske informacije na internetu. To i ne bi bilo toliko loše da vam se simptomi ne pogoršavaju tijekom pretrage jer što više tražite, to ste uvjereniji da patite od neizlječive bolesti uslijed uznemirujućih fotografija, nabrajanja simptoma i statistika na web-stranicama.

Ako do sada niste čuli za termin „cyberhondrija“, preporučujemo da ga zapamtite jer je to fenomen vremena u kojem živimo, a možda ste i vi upravo jedan od cyberhondara, čiji broj se iz dana u dan, kako tvrde zdravstveni djelatnici, drastično povećava.

Jednostavno rečeno, cyberhondri su pacijenti koji sami sebi postavljaju dijagnoze zahvaljujući pretraživanju simptoma na internetu, a stvar postaje gora ako neka zdravstvena ustanova na svojoj web-stranici objavi simptome, pa hipohondri (cyberhondri) pomisle da su ozbiljno bolesni jer su dijagnozu uspostavili pomoću relevantnog izvora.

Donosimo vam nekoliko savjeta kako se možete informirati o svom zdravstvenom stanju bez bojazni da naljutite liječnika donoseći mu vlastitu „google dijagnozu“.

Važan je izvor informacije

Svi mogu napraviti web-stranicu, pa je jako važno odakle dobiva informacije. Uvijek je dobro držati se službenih stranica zdravstvenih organizacija jer su najpouzdaniji izvori informacija, i nikada ne zanemarujte transparentnost autora tekstova.

Nemojte da vam to postane hobi

Drugim riječima, kad odlučite surfati internetom u pauzi, to vrijeme nikad nemojte koristiti na gledanje odvratnih fotografija i najnovijih medicinskih istraživanja koja će vam ubiti apetit.

Tražite rješenja, ne problem

Proaktivno koristite internet. Ako naiđete na neki nejasan simptom koji može biti u vezi s bilo čim, vjerojatno ćete iscenirati najgoru priču u svojoj glavi i nećete danima izaći iz kuće. Na primjer, ne pretražujte riječ „umor“ nego „kako ukloniti umor“. Vjerojatno ćete naići na neke korisne savjete koji su djelotvorni umjesto da se borite s mračnim mislima, uvjereni da umirete.

Nemojte opisivati svoje simptome po forumima i komentarima

Ako ovo napravite prije nego što otiđete liječniku, ljudi će vam odgovarati i predstavljati svakojake, često zastrašujuće priče zasnovane na vlastitom, susjedinom iskustvu ili mišljenju. To vam ne treba.

Pretražujte internet samo nakon odlaska liječniku

Napametnije i najodgovornije je ako tek nakon odlaska liječniku i prave dijagnoze počnete pretraživati internet s ciljem da poboljšate kvalitetu liječenja (ako ste uopće bolesni).