Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
GOOGLA SAM SIMPTOME I SIGURNA SAM DA JE…
Kada primijetimo prve znakove nekog zdravstvenog problema, većina nas odmah će pohitati na internet u potrazi za informacijama o simptomima. Međutim, stručnjaci smatraju da to nije dobar potez.
Naime, zbog nestručne samodijagnoze možemo nesvjesno ignorirati važne simptome i ne otkriti ih liječniku samo zato što smo uvjereni da znamo od čega bolujemo ili što je uzrok našeg zdravstvenog problema. Na taj način utječemo na donošenje prave dijagnoze.
Liječnici prilikom tog postupka moraju slijediti određeni protokol koji, između ostalog, uključuje analizu svih simptoma, povijesti bolesti, obiteljske medicinske anamneze i lijekova koje koristite. Zbog toga je važno da od vas dobiju sve važne informacije o onome što vas muči, tj. da ne dobije krive informacije koje će ga navesti na krivi zaključak.
MISLIM DA JE SVE TO SAMO U MOJOJ GLAVI
Ljudi koji ne vole ići liječniku, ili se boje liječničkih ordinacija i bolnica često pokušavaju umanjiti važnost svojih zdravstvenih problema. Nikada ne ublažavajte svoje simptome i ako osjećate da su posljedica fizičkog problema ne pripisujte ih stresu.
Kako biste izbjegli velike zdravstvene probleme, provjerite zbog kojih bolova odmah morate liječniku. Uvijek budite iskreni prema njemu kako bi on shvatio potencijalnu ozbiljnost situacije i kako mu ništa ne bi promaknulo prilikom postavljanja dijagnoze.
IZVOR: zadovoljna.dnevnik.hr