Znate li u kojoj se dobi ljudi najčešće bore s mamurlukom?

Gotovo 23 posto Australaca u tridesetim godinama barem jednom tjedno se bori s mamurlukom. Taj podatak otkrilo je istraživanje koje je provela tvrtka Entity Health.

Otkriveno je da su upravo ljudi u tridesetim godinama mamurni češće nego pripadnici bilo koje druge dobne skupine.

“Rezultati pokazuju da tijelo najviše pati od lošeg učinka alkohola i pretjeranog pijenja u 30-im godinama života”, komentirala je dijetetičarka Teri Lichtenstein, a prenosi Daily Mail.

Istraživanje je provedeno među 1008 Australaca i otkrilo je njihove navike ispijanja alkoholnih pića.

Tako je 13 posto ispitanika u dobnoj skupini od 18 do 29 godina mamurno jednom tjedno, dok je među starijima od 40 to zabilježeno kod njih devet posto.

Muškarci i žene su upitani i kako liječe mamurluk. Najpopularniji lijek koji bira 69 posto njih jest uzimanje vode i elektrolita. Zatim se 36 posto ispitanih okreće se spavanju, a 29 posto poseže za aspirinom ili ibuprofenom. Samo 26 posto njih mamurluk liječi masnom hranom.

Dijetetičarka Lichtenstein preporučuje da se prije ispijanja alkohola dobro najedete, a između dva alkoholna pića popijete barem jednu čašu vode.

Prevencija je bolja nego lijek. Zato su stručnjaci otkrili savjete kako prevenirati mamurluk, kako se s njim boriti, ali i što nikada ne biste trebali raditi ako ste pretjerali s pićem.

Foto: Unsplash

IZVOR: INDEX.HR